Fisioterapia

O programa de reabilitação desempenha um papel crucial na obtenção dos melhores resultados após uma Artroscopia da Anca. O programa de reabilitação é sempre ajustado a cada caso individual, de acordo com as indicações médicas, do Cirurgião e do Fisiatra.

Maximizar a reabilitação após a Artroscopia da Anca requer um protocolo de fisioterapia que deve ser iniciado imediatamente após a cirurgia.

PÓS-OPERATÓRIO DE ARTROSCOPIA DA ANCA

(Ver informação sobre o procedimento na Nota de Alta) 

(A Fisioterapia pode ser iniciada 2 a 4 semanas após cirurgia) 

  • Inclui os tratamentos e ensinamentos do fisioterapeuta no internamento.
    • Ensinamento de técnica de marcha e exercícios.
    • Proteção de carga do membro operado: Carga protegida com canadianas, de acordo com as indicações.
    • Gelo local.
    • Exercícios isométricos, gémeos e solear (perna), quadricípite e isquiofemorais (coxa) glúteos (nádega).
    • Exercícios cinéticos: Pendulares circulares e laterais, Mobilizar pé, tornozelo e joelho; Flexão da anca; Arcos de mobilidade dentro tolerado e do conforto.  Movimentos de rotação e adução/abdução dentro do arco de conforto. Mobilizar respeitando a dor.
  • Treino marcha. Carga protegida com canadianas, de acordo com as indicações. 2-> 1 -> 0. Habitualmente sem canadianas pela terceira semana (quando são realizadas microfracturas, o tempo de canadianas pode ser prolongado até às 5 a 6 semanas) 
  • Tratamento local para edema, dor e inflamação. 
  • Aumento gradual das amplitudes articulares. 
  • Treino muscular: Reforço e elasticidade musculatura lombar, glúteos, quadricípide e isquiofemorais. 
  • Recuperar postura lombar e pélvica. 
  • Treino proprioceptivo 
  • Pode ser iniciada piscina profunda e/ou bicicleta (acento bem elevado) 
  • Marcha normal.
  • Bicicleta. Piscina. Ginásio.
  • Melhorar mobilidade. Melhorar propriocepção. Reforço Muscular geral com ênfase em glúteos, adutores, abdutores, quadricípite e isquiofemorais.
  • Melhorar postura lombar e pélvica
  • Reforço muscular, trabalhando em cadeias fechadas e com cargas progressivamente maiores.
  • Programas de elasticidade/alongamentos musculares
  • Melhoria de endurance física. Bicicleta, elíptica, piscina, marcha, corrida.
  • Reintrodução de prática desportiva.
  • Reiniciar atividade laboral, de acordo com o programa e a demanda da profissão.

(O programa de reabilitação será sempre reajustado a cada caso em particular, de acordo com as indicações medicas, cirurgião e fisiatra, com as particularidades de cada caso e com a evolução)